Aromaterapi Nedir, Nasıl Yapılır, Teknikleri Nelerdir?
Aromaterapi tıbbi bitkilerin çiçek, yaprak, gövde gibi kısımlarından bazı özel yöntemlerle izole edilen ve çeşitli etkileri saptanmış uçucu yağlar, hidrosoller ve taşıyıcı yağlar gibi bitki özütlerini kontrollü kullanarak, fiziksel ve ruhsal sağlığın korunmasını ve güçlendirilmesini sağlayan bir yardımcı tedavi yöntemidir.
Aromaterapinin burundaki koku reseptörlerini uyararak çalıştığı ve daha sonra sinir sistemi yoluyla limbik sisteme, yani beynin duyguları kontrol eden bölümüne mesajlar gönderdiği düşünülmektedir.
Aromaterapi, banyo tuzları, vücut yağları, kremler, losyonlar, sıcak ve soğuk kompresler gibi ürünleri kullanarak koku alma ve cilt emilimi yoluyla çalışır.
Aromaterapinin pratikte çeşitli uygulama şekilleri bulunur. Bu uygulama şekilleri, aromatik yağı soluma, cilde sürme veya kompres uygulama olarak temelde üç ana mekanizmada toplanır. Vücut krem ve losyonları, masa yağları, yüz maskeleri cilde sürerek uygulanan aromaterapi uygulama yöntemleridir. Yağı koklayarak soluma şeklinde de aromaterapinin faydalı etkilerinden yararlanmak mümkündür.
